1先看看下完整的停球示范：2球在空中的时候要观察位置，确保球在下落的时候能够提前选好位置。3触到球的同时（用脚背触球），脚要顺势下放，这样起到缓冲的作用，卸掉球的力，这样球就不会反弹出去。4慢动作再看一遍怎么卸力。5熟悉停球的感觉，可以把球抛到齐胸的位置慢慢练习。